Olahraga Pakai Masker? Sehat Atau Malah Bahaya?

Selama pandemi ini masih berlangsung selama Virus-nya masih ada di luar sana ,setiap kamu memutuskan untuk keluar dari rumah itu artinya kamu punya resiko untuk terpapar lebih besar dibandingkan ketika kamu berada di rumah aja ,apapun itu alasannya ,keluar rumah nya mau itu Mau supermarket, mau sekolah pun resikonya pasti akan lebih besar Oleh karena itu, WHO pemerintah mewajibkan kita untuk menggunakan masker saat kita keluar rumah dan beraktivitas itu yang harus kamu ingat dulu ya sekarang pertanyaannya kalau kita mau olahraga di luar gimana? nah sekarang Aku di sini akan kasih tahu kamu beberapa fakta mengenai Resiko yang akan terjadi pada tubuh kita ketika kita berolahraga menggunakan masker ini fakta-nya :

1. Yang pertama dulu ini pengetahuan umum ya. Aku yakin semua orang juga sudah pasti tahu mengenai denyut jantung ketika kita sedang beraktivitas biasa sehari-hari jantung kita atau heart-rate kita akan rendah, contohnya gini aku ketika aku sedang beraktivitas biasa heart-rate aku atau denyut jantung Aku ada di Kisaran 60 60 detik per menit setiap orang mungkin berbeda-beda ketika aku sedang melakukan aktivitas olahraga intensitas ringan sampai sedang aku atau denyut jantung aku pasti akan naik teman-teman yaitu sampai ke kisaran 90 detik per menit artinya itu naik sekitar 50% sampai 60% dari kapasitas maksimum hp-nya aku.

Jadi itu menunjukkan bahwa jantung kita ketika kita sedang beraktivitas olahraga ya beraktivitas fisik itu melakukan kerja keras melakukan kerja yang lebih keras daripada Biasanya karena kondisi kita sedang membutuhkan Oksigen yang lebih banyak, teman-teman bahaya tidak? Kalau kita menggunakan masker saat berolahraga di mana saat itu tubuh kita sedang membutuhkan banyak sekali oksigen sementara kita menggunakan masker penutup hidung dan mulut kita sudah pasti itu akan membatasi masuknya oksigen ke dalam tubuh kita.

Baca juga: Fakta Menarik Uang Baru Rp75.000 Yang Baru Beredar

2. Yang kedua ini juga pengetahuan umum dasar aku yakin kamu juga pasti tahu ketika kita bernafas kita menghirup oksigen ya kan atau (O2) ketika kita mengeluarkan nafas atau menghembuskan nafas kita mengeluarkan karbondioksida atau (CO2) Apa yang terjadi ketika kita menggunakan masker Oksigen yang masuk ke dalam tubuh kita yang keluar dari tubuh kita si karbondioksida itu akan terus hidup kembali oleh tubuh kita. Apa yang akan terjadi jika tubuh kita dengan karbondioksida kita punya resiko keracunan karbon dioksida? dan apa yang akan terjadi oksigen dalam darah akan sulit untuk dilepaskan ke dalam sel tubuh dan ini bisa menyebabkan kita jadi kekurangan oksigen,

teman-teman dan hal ini bisa menjadi sangat beresiko dan berbahaya mulai dari pingsan lalu kolaps, serangan jantung sampai ada masalah pada otak itu yang kita hindari apalagi kalau misalnya kamu punya penyakit bawaan atau penyerta ,teman-teman jika kamu punya penyakit jantung misalnya kamu tidak pernah tahu kalau kamu tidak pernah ngecek atau penyakit paru masalah pernafasan yang kamu tidak pernah tahu sudah pasti kamu akan jadi jauh lebih beresiko.

Berdasarkan fakta-fakta yang sudah aku sampaikan tadi jadi temen-temen sekali lagi aku minta tolong bijaksanalah dalam berolahraga olahraga secara mandiri kalau memang lingkungan tempat tinggal kamu masih memungkinkan kamu untuk olahraga di luar tanpa menggunakan masker ,silakan lakukan itu tapi jika tidak memungkinkan olahraga lah di rumah, olahragalah cara Mandiri olahraga sendiri itu akan sangat meminimalisir resiko penularan virus .Mungkin kita bisa saja berbeda pendapat kamu mungkin punya pendapat yang berbeda dari aku itu wajar tapi aku yakin kamu pasti bisa memutuskan mana yang paling baik untuk kamu dan orang sekitar-mu.

Baca juga: Sayuran Lebih Sehat Direbus Atau Dikukus?