Macam-Macam Makanan Berubah Menjadi Racun Dan Sakit Pinggang Pekerja Kantoran

Taukah kalian bila ada beberapa jenis makanan yang bila di campur kan akan menjadi racun apa lgi bila kita konsumsi tanpa tau akibatnya pasti sangat membahayakan bagi tubuh. Berikut Macam-macam Makanan yang berubah menjadi Racun Berbahaya bila di Campurkan:

Makan dan Minum secara Bersamaan, mengapa makan dan minum secara bersamaan bisa berbahaya? karena bila makan dan minum saat bersamaan dapat mengubah pH dalam tubuh kita berakibat penyerapan Vitamin kurang baik dan proses pemecahan Protein akan terganggu. Jadi sebaiknya makan terlebih dahulu lalu baru minum dan beri jeda waktu.
Susu dan Jus Jeruk, kandungan Protein pada susu bila kita gabungkan dengan kandungan Asam pada jus jeruk sangat berbahaya bila kita konsumsi secara bersamaan ,karena bila protein tinggi dan zat asam tinggi berada dalam tubuh saat pencernaan akan terganggu karena Enzim Baik akan hilang dan bisa mengakibatkan gangguan pencernaan lainnya.
Daging dan Kentang, kenapa saat mengkonsumsi daging dan kentang secara bersamaan bisa berbahaya? karena zat karbohidrat dan protein hewani susah untuk dicerna pada tubuh saat bersamaan . Jadi bila ingin mengkonsumsi daging bisa di kombinasikan dengan sayur .
Daging dan Telur, daging dengan kandungan Protein dan telur juga memiliki kandungan protein bila di konsumsi saat bersamaan akan menimbulkan Protein berlebih bila di cerna oleh tubuh akan memakan waktu lebih lama dari biasanya ,jadi jangan terlalu campur kan makanan dengan Gizi yang sama secara berlebih agar kerja pencernaan dalam tubuh berjalan normal.
Teh dan Susu, saat teh kita konsumsi secara bersamaan dengan susu akan menjadi sia-sia kasiat nya , kenapa seperti itu? Karena teh mengandung Anti Oksidan yang sangat tinggi saat kita meminum susu ,Protein pada susu memiliki sifat mengikat Anti Oksidan. Kafein pada Teh akan menurunkan daya serap Kalsium pada tubuh ,sehingga bila Kedua campuran tersebut kita konsumsi secara bersamaan tidak ada efek nya karena memang tidak cocok.
Tomat dan Timun, pasti biasanya bagi pecinta kebugaran tubuh sering membuat jus yang sehat dan alami, ketahuilah bila kita mengkonsumsi tomat & timun secara bersamaan akan berbahaya bagi tubuh sebab tomat & timun susah untuk di cerna oleh tubuh. Sehingga dapat membuat bio kimia tubuh kita terganggu ,serta dapat membentuk terjadinya pembengkakan.

Penyebab Sakit Pinggang Pekerja Kantoran dan Duduk Terlalu Lama

Sakit Pinggang sering di alami dari berbagai kalangan dan bermacam penyebab nya ,tapi kira-kira apa ya yang paling sering penyebab terjadinya? Berikut penjelasannya:

Penyebab Mekanis, di picunya oleh terkikisnya struktur dan daya tahan pinggang, yang berdasarkan sendi, syaraf ,otot ,tulang dan karena faktor Usia lah faktor utamanya.

contoh penyebab nya: Keseleo, Mengangkat beban berat, Melakukan duduk terlalu lama, Pernah mengalami kecelakaan berdampak cedera.

Penyebab Medis, nyeri pinggang yang dirasakan bisa terjadi karena beberapa efek seperti Osteoforosis, Peradangan Sendi dan Batu Ginjal.

Selain umur genetik dan gaya hidup pun berpengaruh seperti kurang berolahraga dan memiliki berat badan berlebih, serta memiliki pekerjaan sebagai Supir dan Pekerja Kantoran yang di tuntun untuk sering beraktivitas dalam kondisi duduk dengan waktu yang lama dan dalam masa Kehamilan ,dapat meningkatkan terkena sakit pinggang.

Duduk dalam waktu yang lama, duduk dalam waktu yang lama tubuh akan cenderung membungkuk, bila dilakukan dalam 8 jam akan mengakibatkan tekanan yang besar untuk pinggang ,saat duduk dengan posisi yang salah dalam waktu yang lama maka otomatis tulang belakang mendapat tekanan pada tulang lumbar atau pinggang .Saat di biarkan terus menerus dalam posisi yang salah akan berakibat perubahan posisi struktur tulang ,seperti Lordosis (perut depan agak maju), Kifosis (badan membungkuk). Dan bila di biarkan terus menerus hingga parah menjadi sakit pinggang kronis.
Jarang mengkonsumsi air atau jarang minum, tubuh memiliki 70% kandungan cairan berarti di butuhkan cairan yang cukup untuk tubuh, saat kurang mengkonsumsi air akan berdampak negatif pada organ tubuh ,organ dan tulang tidak akan berfungsi dengan baik, saat kekurangan cairan akan mengganggu persendian dan otot, air yang di minum sangat penting untuk persendian dapat bergerak dengan lancar. Air juga berfungsi untuk melancarkan aliran Darah dan Oksigen menuju otak dan otot.

Beberapa cara untuk mengatasi sakit pinggang:

Latihan atau berolahraga.
Bila berada dalam pekerjaan yang padat cobalah melakukan Stretching agar tubuh tidak kaku.
Luangkan waktu untuk Berjogging atau Berenang.
Menjaga Berat Badan agar stabil atau proporsional karena banyak sakit pinggang di sebabkan berat badan berlebih.
Hindari makanan JunkFood dan kandungan Tinggi Gula.
Minum Air mineral dalam jumlah banyak (1.5-2 litter/hari).

Sesuatu hal bila serba terlalu pastilah tidak baik ,lakukan sesuai komposisinya saja yang sedang-sedang saja agar memberi hasil yang sesuai di butuhkan oleh tubuh. Kesehatan tubuh sangat penting karena tubuh kita sendiri merupakan tempat untuk bertumpu dalam hidup ,dan beraktivitas di hari esok.

Baca juga: Macam-macam Makanan Berbahaya Bila di Campurkan menjadi Racun