Penyebab Otot Leher Kaku dan Cara Mengobati serta Macam Sakit Kepala

Otot leher terasa kaku atau nyeri disertai sakit pada kepala atau pusing biasanya sering dan dapat kita alami dalam sehari-hari seperti baru bangun dari tidur merasakan leher kaku hingga susah untuk memutar posisi leher merupakan tanda-tanda atau menunjukan adanya gejala penyakit.

Gejala Otot Leher Kaku

Ada berbagai macam kaku dan nyeri otot leher yang kita alami ,seperti leher kaku di setai nyeri juga pada bahu atau punggung , leher mengalami kesemutan atau mati rasa, leher yang kaku sampai menjadi nyeri di kepala. Sehingga sulit untuk melakukan gerakan leher untuk memutar, menunduk, memandang ke atas dan memiringkan kepala .Bahkan semakin sakit atau terasa tambah nyeri saat disentuh atau melakukan gerakan tadi.

Penyebab terjadinya Otot Leher Kaku

Pernah mengalami Cedera ,otot leher kaku atau nyeri dikarenakan pernah mengalami cedera dalam berkendara ,jatuh dari ketinggian ,memberntur kepala bagian belakang atau cedera dalam berolahraga .Bisa menimbulkan nyeri atau kaku pada otot leher, bila semakin memburuk konsultasilah dengan dokter.

Otot leher mengalami tegang ,biasanya penyebab yang sangat sering kita alami karena terlalu lama posisi leher menunduk atau membungkuk bila di lakukan dalam waktu yang lama ,menyebabkan otot leher terasa kaku atau tegang.

Saraf Kejepit ,dapat disebabkan tekanan pada sekitar syarat yang lama-lama akan menimbulkan nyeri bisa sampai pembengkakan karena bantalan mulai menojol yang berada di ruas tulang bagian belakang, disaran kan bila sudah merakan nyeri pada leher untuk tidak melakukan gerakan yang makin membebani otot leher.

Sendi Leher mengalami Kerusakan ,adanya kondisi tulang rawan dan mengalami pengapuran tulang pada leher yang berefek samping tentu pada otot leher terasa kaku atau nyeri. kenapa bisa nyeri? karena penipisan tulang atau pengapuran tulang leher bisa menyebabkan gangguan pada pergerakan sendi leher dan akan terasa sakit atau nyeri pada leher.

Cara mengobati Otot Leher kaku

Pada umumnya sakit leher atau nyeri leher dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu kurang dari 1 bulan itu pun tergantung penyebabnya ,ada beberapa cara untuk mengurangi nyeri atau sakit pada leher seperti berikut:

Jangan melakukan gerakan leher yang terasa kencang ,seperti membatasi pandangan agar leher tidak terlalu kencang dan mengalami banyak gerakan ,dapat meredakan rasa nyeri pada leher dan otot leher kembali normal.

Memijat pada leher yang kaku atau nyeri ,memijat dengan perlahan dan tidak terlalu kencang dapat mengembalikan otot yang tegang menjadi rileks kembali, bisa meminta tolong teman atau orang lain yang memijat pada bagian yang terasa tegang atau nyeri.

Menggunakan bantal yang empuk ,dengan menggunakan bantal yang lembut dan empuk membuat leher yang kaku menjadi rileks kembali jangan mengunakan bantalan yang keras karena dapat menyebabkan otot leher kaku, pakailah bantal yang biasanya berbahan busa sehingga saat kita pakai mengikuti bentuk leher dan kepala.

Mencoba dengan di kompres ,kompres bagian leher terasa nyeri atau tegang dengan es batu atau kompres diisi air dingin pada saat mengalami nyeri atau sakit pada leher, lakukan dalam 2 hari pertama untuk mengurangi rasa nyeri atau otot yang kaku.

Macam Sakit Kepala Belakang Yang Mungkin Pernah Kita Alami

Sakit kepala itu bisa menyerang siapa saja tanpa pandang usia dan merupakan gangguan kesehatan yang paling umum.Cara menghilangkan sakit kepala dengan beberapa cara mengobati sakit kepala atau dalam bahasa medis itu dikenal dengan sebutan sefalgia adalah rasa nyeri yang timbul akibat adanya permasalahan di beberapa tempat bisa sakit kepala sebelah bisa sakit kepala di bagian atas kepala bisa di bagian belakang kepala nya bisa di bagian atas mata .Di telinga bisa juga permasalahan di bagian leher dan yang pastinya rasa sakit itu bervariasi mulai dari ringan hingga berat biasanya akan sembuh dengan sendirinya ya tidak juga ,pada saat kita beristirahat dan juga tidak kita minum obat tapi jika permasalahan sakit kepala itu sering muncul dan rasa sakitnya itu tak tertahankan perlu waspada , jenis-jenis sakit kepala sakit kepala itu biasanya dibedakan beberapa jenis :

Pertama itu adalah sakit kepala karena ketegangan otot atau biasa disebut dengan Tension headaches .
Kedua sakit kepala Migrain.
Ketiga itu adalah sakit kepala sinus atau biasa disebut dengan Sinusoid .
Keempat itu sakit kepala Vertigo .
Kelima sakit kepala karena permasalahan Cluster atau biasa dengan Cluster headache

Sakit kepala karena ketegangan otot atau biasa disebut dengan Tension headache sakit kepala jenis ini diduga karena adanya ketegangan otot di sekitar tengkuk bahu rahang leher atau juga bisa disebabkan karena gangguan neurotransmitter di otak penyebab terjadinya sakit kepala karena ketegangan otot atau Tension headache itu adalah adanya kontraksi atau ketegangan otot di kepala dan juga di bagian leher ,ini juga bisa muncul karena dipicu adanya stres depresi dan juga kecemasannya atau cemas kemudian Menatap layar komputer atau HP selama berjam-jam atau pernah mengemudikan pada waktu yang cukup lama kemudian bisa juga karena masalah suhu yang terlalu dingin yang ekstrim kurang tidur sering begadang telat makan yang bisa menyebabkan asam lambung naik atau pernah atau sering mengkonsumsi yang namanya alkohol sakit kepala karena ketegangan otot itu biasanya membaik dengan penggunaan obat obatan atau penghilang rasa nyeri yang seperti aspirin Paracetamol .

Apapun yang berhubungan dengan kepala pastilah penting karena kepala merupakan pusat penggerak tubuh jadi harus kita perhatikan setiap gejala yang kita rasakan , karena kesehatan tubuh kita yang paling memahami adalah diri kita sendiri. jagalah kesehatan saat beraktivitas sehari-hari.